Atasi Asam Lambung dengan Minuman Sehat Simple Anti Boncos
Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki beragam khasiat. Kandungan dalam jenis rempah itu rupanya mampu megurangi peradangan, mengendurkan otot, dan mengurangi mual akibat jumlah asam lambung yang terlalu tinggi. Sementara lemon, meski rasanya asam, namun airnya bersifat basa. Sehingga hal ini bisa menetralisir asam lambung. Madu sendiri sebagai salah satu bahan alami pelapis lambung […]
Haruskah Kita Pergi ke Alam? Katanya sih Bagus Buat Mental Health
Dekat dengan alam dan mensyukuri ciptaanNya bisa bikin kamu merasakan ketenangan dalam hati dan jiwa. Alam juga memberi kita pemandangan indah yang dapat menyejukkan mata. Karena itu, sebaiknya kamu memperbanyak interaksi dengan alam sekitar, nih sobat muda. Caranya bisa dengan mudah pergi ke taman terdekat, menghindari hiruk pikuk perkotaan yang full kendaraan bermotor itu. Lebih […]
Handphone Lowbatt, Televisi Mati, Hm, Enaknya Ngapain Ya?
Melansir laman Healthline, secara umum olahraga zumba dapat membakar kalori sebanyak 300 sampai 900 kalori dalam waktu satu jam dengan intensitas sedang hingga tinggi. Fakta itu pun sudah dibuktikan melalui studi kecil yang dilakukan pada tahun 2012 yang meninjau 19 wanita yang rutin zumba dan usianya berkisar 18 hingga 22 tahun. Total rata-rata kalori yang […]
Bersama Atasi Sugar Craving
Sugar craving adalah suatu kondisi dimana seseorang menginginkan makanan manis terus-menerus. Apabila keinginan akan makan manis itu nggak terpenuhi, maka akan terjadi perubahan pola perilaku dan emosi dilansir dari hellosehat.com. Pada dasarnya, gula memang memiliki potensi penyebab adiksi dikarenakan otak akan secara otomatis melepaskan dopamine yang memberikan rasa bahagia bagi pengonsumsi gula. Hal ini yang […]
Bye Era Remaja Jompo! Say Hi to Gaya Hidup Sehat Bersama Olahraga Keren!
Sobat Muda, Tau nggak sih, sekarang ini ada istilah baru buat remaja atau dewasa yang kayaknya udah jadi ‘jompo’ sebelum waktunya? Nah, ‘jompo’ di sini maksudnya tuh, kaya orang tua aja, lemes terus, males-malesan, dan suka ngantuk. Emang nggak sedikit, loh, yang kayak gitu. Abisnya, kebanyakan dari kita suka males gerak, jadi sering capeknya minta […]
Tips Anti Galau: Jalan Kaki Tiap Hari
Salah satu olahraga ringan yang mudah untuk dilakukan adalah jalan kaki. Faktanya, selain menyehatkan, kegiatan yang satu ini bisa membantu kita untuk berhemat dan masih banyak manfaat lainnya. Walau sayang, banyak diantaranya yang menyepelekan berjalan kaki dan lebih memilih menggunakan kendaraan. Bahkan dalam jarak dekat sekalipun. Selain menyehatkan, ada manfaat-manfaat lain yang bisa kamu dapatkan, […]
Ini Dia Pentingnya Membaca Buku Yang Harus Kamu Tau!
Tahukah kamu, sobat muda, membaca buku merupakan kunci untuk meningkatkan pengetahuan, mengatasi stres, dan juga meningkatkan kinerja otak. Ada bermacam-macam manfaat dan kegunaannya. Daripada kamu penasaran, yuk lanjut scroll ke bawah! 13 Alasan kenapa baca buku itu penting: Membaca buku meningkatkan pengetahuan dan wawasan seseorang Buku merupakan jendela dunia yang mampu memberikan berbagai macam informasi […]
Tips Menjaga Kesehatan Mental Menurut Islam
Kesehatan mental dan kesejahteraan pikiran seseorang itu penting banget, loh! Untuk menjalani kehidupan yang bahagia, memuaskan, dan bermakna, kita harus punya kesehatan mental yang baik dulu. Buat kamu yang belum tahu, kesehatan mental itu dipengaruhi oleh banyak faktor yang bisa berdampak besar pada kepribadian dan perilaku sehari-hari kita. Nah, trs apa pandangan Islam tentang kesehatan […]
4 Jus Buah Terbaik Turunkan Berat Badan
Sobat muda jus bisa menjadi cara yang cepat dan nyaman untuk mendapatkan beberapa nutrisi tambahan ke dalam makanan kamu dan mendorong penurunan berat badan loh. Namun, ada beberapa jenis jus yang mengandung gula tinggi dan rendah serat, yang dapat meningkatkan asupan kalori dan bahkan menyebabkan penambahan berat badan kamu seiring waktu. Jus buah instan yang […]
Jadi Mahasiswa Ternyata Perlu Manajemen Waktu Juga, Gimana caranya?
Mahasiswa harus pandai dalam mengelola waktu dengan baik mulai dari kegiatan akademik maupun non akademik. Berikut adalah beberapa tips agar mahasiswa bisa melakukan manajemen waktu dengan baik: 1. Buat Timeline yang sesuai Mahasiswa bisa loh bikin timeline jadwal kegiatan apa aja yang akan dilakukan. Misal kegiatan apa yang akan dilakukan dari pagi hingga malem. Timeline […]