Dekat dengan alam dan mensyukuri ciptaanNya bisa bikin kamu merasakan ketenangan dalam hati dan jiwa. Alam juga memberi kita pemandangan indah yang dapat menyejukkan mata. Karena itu, sebaiknya kamu memperbanyak interaksi dengan alam sekitar, nih sobat muda. Caranya bisa dengan mudah pergi ke taman terdekat, menghindari hiruk pikuk perkotaan yang full kendaraan bermotor itu. Lebih baik lagi jika bisa merefresh pikiran dengan pergi ke gunung atau pantai untuk menghirup udara segar bebas polusi.
Tapi kamu tahu, nggak, kalau kedekatan dengan alam ternyata bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental seseorang. Dilansir dari womenshelathmag.com, orang yang hidup dekat dengan alam hijau memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Hal ini dibuktikan dalam suatu penelitian yang dilakukan di daerah Wisconsin.
Penelitian yang melibatkan 2.479 orang ini membandingkan kesehatan mental orang yang tinggal dekat dengan alam dan hidup di perkotaan. Hasilnya, orang yang lebih sering berinteraksi dengan tanaman, bunga, dan pernik alam lainnya memiliki perasaan lebih positif dalam memandang kehidupan mereka. Karena itu, sempatkanlah waktumu untuk menikmati pemandangan hijau yang menyegarkan.
Ahmad Fadi Danial (Fidel)
