Kamu Pengen Berenang, Tapi Lagi Puasa! Boleh ga ya?
Sobat Muda suka berenang? Memang sih berenang itu satu olahraga yang lumayan disukai semua kalangan loh sobat muda! Bisa dilihat dari anak anak, remaja dewasa, orang tua pun sebagian masih banyak yang masih aktif dan sering berenang. Tapi kan sekarang lagi Ramadan, terus kalo puasa gini boleh gak sih ngelakuin olahraga bberenang puasa kita batal […]
Seminggu Lagi Udah Puasa? Ini Tips Biar Kamu Nggak Lemas Waktu Puasa!
Wah kurang dari seminggu lagi sudah memasuki bulan Ramadhan nih sobat muda! Siapa yang tetap harus masuk kuliah / kerja selama puasa? Pastikan diri kamu tetap fit dan jangan sampai lemas selama menjalankan aktivitas ya! Ini dia tips-tips yang bisa kamu coba biar nggak lemas selama berpuasa nanti! 1. Minum Air Putih yang Cukup Kemungkinan […]
4 Rekomendasi Kegiatan Seru Yang Bisa Kamu Lakuin Ketika Gabut
Nih, sobat muda, kalo lagi ngerasa bosen atau gabut abis scroll sosmed terus rebahan, mendingan kita cari cara biar hari-hari kita lebih kece dan produktif, ya. Kadang-kadang tuh bosen itu bikin bingung, kan. Pengen ngapa-ngapain, tapi udah terlanjur nyaman gitu aja. Tapi, gak usah pusing-pusing deh! Kita bisa tetep bergerak, biar badan dan otak […]
Lagi Sering Hujan? Ini Lima Cara Menghangatkan Tubuh
Sobat muda tau ga sih?? Bulan Januari-Februari menjadi bulan-bulan meningkatnya curah hujan dikarenakan perubahan musim yang terjadi loh!! Apalagi banyak yang menganggap remeh saat hujan, jadi tidak bisa menjaga kesehatan dengan baik. Hal ini bisa menyebabkan banyaknya yang terjangkit penyakit seperti flu, demam, dan masuk angin yang berlebihan. Nahh, oleh karena itu, sobat muda perlu […]
Botol Minum Serasa Dudukan Toilet, Kok Bisa?
Bawa botol minum pribadi dari rumah emang jadi pilihan paling gampang ramah lingkungan. Bukan cuman praktis, tapi saat ini botol minum itu juga udah jadi seperti aksesoris yang diminati banyak orang, terutama waktu olahraga. Kadang orang-orang tuh males bersihin botol minumnya karena mikirnya gak terlalu kotor. Gak peduli betapa mahalnya botol minum kamu, kenyataanya terkadang […]
Seberapa Sering sih, Bisa Pakai Retinol?
Di medsos sering kita temukan orang-orang membicarakan retinol yang bagus untuk perawatan kulit. Karena itu bahan ini sering ada di produk-produk kecantikan. Akibatnya banyak orang yng tergoda membeli dan menggunakan setiap produk yang mengandung retinol. Walaupun tergoda untuk memanfaatkan turunan vitamin A ini di setiap produk kecantikan yang dipakai, tepi sebenarnya produk ini memiliki aturan […]
Self Care Jalan, Dompet Aman. Ini Dia Rahasianya!
Hiruk pikuk rutinitas sehari-hari sering kali membuat kita lupa berhenti sejenak dan beristirahat untuk meningkatkan kesejahteraan diri. Padahal, berinvestasi waktu dan perhatian pada diri sendiri melalui self care menjadi salah satu langkah penting untuk mencapai keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup. Tiara Puspita seorang psikolog bilang “Manfaat perawatan diri atau self care dapat dirasakan sepanjang […]
Baik-baik atau Tidak, Inilah Fungsi Masker Kesehatan
Aturan menggunakan masker di luar ruangan sudah lama dicabut. Sekarang kamu sudah nggak perlu khawatir lagi. Tapi karena sudah terbiasa, rasanya malah aneh ya, kalau nggak pakai masker. Buat kamu yang masih merasa nyaman pakai masker saat beraktivitas di luar, ada kabar baik buatmu nih. Yang bisa jadi kalimat counter, kalo ada yang ngatain kamu […]
Inspo Tampilan Modis tapi Syar’i Memukau
Halo sobat muda…. siapa nih disini yang punya mindset kalau berpenampilan syar’ie gak bisa tampil modis? Buat kamu yang punya mindset kaya gitu, kamu salah besar. karna tampil modis bisa banget kok buat tetep syar’ie, asal kamu tau cara mix and matchnya. Biar gak mati gaya dengan gamis itu itu aja, berikut ini beberapa […]
Gimana sih, Cara Diet Karbohidrat yang Benar?
Fyi nih ya sobat muda, diet karbohidrat dilakukan dengan mengurangi asupan karbohidrat atau menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi untuk menurunkan berat badan. Contoh makanan berkarbohidrat yang bisa dihindari adalah pasta, roti, nasi, sereal, serta buah dan sayur yang mengandung karbohidrat. Kekosongan karbo itu bisa diisi dengan menambahkan protein seperti telur, ikan, ayam, dan daging […]