Buat sobat muda nih yang lagi bingung nurunin berat badan, jangan terlalu maksa diri sendiri buat diet ketat atau konsumsi obat pelangsing yang belum tentu aman ya Sobat Muda. Kamu harus tau, kalau ada air rebusan yang bisa menurunkan berat badan kamu, yang pasti alami dan tidak beresiko besar.
Seperti dilansir NDTV, banyak faktor yang bisa membuat berat badan seseorang bertambah, antara lain kurang berolahraga, terlalu banyak tidur, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Faktanya, beberapa bumbu seperti jahe dan kunyit dapat membantu mengurangi lemak dan memperlancar pencernaan.
Meski mengandung bahan-bahan unik yang bermanfaat, namun saat memasak penting untuk memilih bahan alami yang rendah kalori dan gula.
Menurut beberapa sumber, air matang ini murah dan mudah didapat untuk menurunkan berat badan.
1. Air rebusan kayu manis
Kayu manis bukanlah bumbu dapur biasa. Air yang direbus dengan kayu manis terbukti efektif mengatasi obesitas dan melancarkan pencernaan.
2. Cuka apel
Minum cuka sari apel yang dilarutkan dalam air panas sebelum sarapan merupakan langkah awal untuk menurunkan berat badan.
3. Teh hijau dengan lemon
Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidannya yang memberikan efek positif bagi tubuh. Mencampur teh hijau dan jus lemon dapat mengurangi lemak tubuh secara alami.
4. Kayu manis dengan madu
Campuran kayu manis dan madu memiliki sifat anti inflamasi dan antibiotik yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
5. Bawang putih
Bawang putih tidak hanya menjadi bumbu dapur, tapi juga membantu menurunkan berat badan. Campuran bawang putih dan air membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membakar lemak yang menumpuk.
6. Daun jati belanda
Menurut berbagai sumber, rebusan daun jati belanda mengandung bahan aktif yang mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
7. Kunyit dengan jahe
Karena kunyit mengandung kurkumin dan jahe berkhasiat melancarkan peredaran darah, kedua rempah ini bisa membantu menurunkan berat badan. Keduanya membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi rasa lapar.
Namun perlu diingat, air rebusan yang disebutkan di atas tidak akan efektif tanpa menjalani pola hidup sehat.
Penulis : Dian Rifqi Fauza (Naqia)
Editor : Muhaimin Saifullah (Gibran)