Tips untuk Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Memasuki musim hujan, jaga kesehatan menjadi semakin penting ya emang. Nih aku bakal beri tips sederhana tapi efektif agar kita tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit di cuaca basah dan lembap: Jaga kebersihan diri dan lingkungan – sering mencuci tangan, menjaga kebersihan rumah agar terbebas dari kuman dan virus. Menu diet seimbang – konsumsi […]
Masih Males Makan Sayur? Ini dia Manfaat Makan Sayur agar Kamu Semangat Konsisten Makan Sayur
Siapa nih yang masih males banget ngebiasain buat makan sayur, yah Sayang banget. makan sayur tuh penting banget loh Sobat Muda buat pola hidup sehat yang sering banget diabain sama banyak orang. Emang kadang terdengar klise, manfaat dari mengonsumsi sayuran secara teratur udah gak usah diraguin lagi. Manfaat mengonsumsi sayur setiap hari sangat signifikan untuk […]
Mau Diet Tanpa Olahrga? ini 7 Tips buat Kamu yang pengen Diet
Hayoo, mana nih sobat muda yang lagi diet tapi ga pernah olahraga? Padahal kan olahraga yang teratur itu penting loh buat kesehatan, termasuk buat nurunin dan menjaga berat badan. Tapi jangan khawatir buat Sobat Muda yang baru mulai diet buat jaga makan, tidur, dan olahraga sekaligus. Nah, Kalau mau diet tapi lagi sibuk atau gak […]
Sobat Muda yang Mau Diet Wajib tahu 7 Air Rebusan ini!!
Buat sobat muda nih yang lagi bingung nurunin berat badan, jangan terlalu maksa diri sendiri buat diet ketat atau konsumsi obat pelangsing yang belum tentu aman ya Sobat Muda. Kamu harus tau, kalau ada air rebusan yang bisa menurunkan berat badan kamu, yang pasti alami dan tidak beresiko besar. Seperti dilansir NDTV, banyak faktor yang […]
Ini nih Kebiasaan yang bikin Anak Kecil Tumbuh Tinggi!
Buat Sobat Muda yang punya adik, pasti pengen banget kan dia tumbuh tinggi dan sehat. Jadi selain faktor genetik dan juga asupan yang bergizi, Ternyata ada loh kebiasaan-kebiasaan yang bikin anak kecil tuh jadi tumbuh lebih tinggi, FYI juga anak kecil tuh merupakan fase yang pesat dalam tumbuh kembang, dan usia pertumbuhan bakalan berhenti ketika […]
Tips & Trick Biar Nggak Mabuk Di Bus Pas Libur Lebaran
Menjelang libur Lebaran kayak gini,bakalan banyak orang yang ngerencanain buat mudik naik bus. Sobat Muda mungkin sering ngalamin nggak nyaman karena mabuk perjalanan yang panjang kan? Biasanya ini ditandai dengan pusing, mual hingga muntah. Nah aku ada tips buat kamu nih Sobat Muda, buat ngatasin mabuk perjalanan dengan lebih efektif. Tips yang pertama itu kamu […]
Seminggu Lagi Udah Puasa? Ini Tips Biar Kamu Nggak Lemas Waktu Puasa!
Wah kurang dari seminggu lagi sudah memasuki bulan Ramadhan nih sobat muda! Siapa yang tetap harus masuk kuliah / kerja selama puasa? Pastikan diri kamu tetap fit dan jangan sampai lemas selama menjalankan aktivitas ya! Ini dia tips-tips yang bisa kamu coba biar nggak lemas selama berpuasa nanti! 1. Minum Air Putih yang Cukup Kemungkinan […]
4 Rekomendasi Kegiatan Seru Yang Bisa Kamu Lakuin Ketika Gabut
Nih, sobat muda, kalo lagi ngerasa bosen atau gabut abis scroll sosmed terus rebahan, mendingan kita cari cara biar hari-hari kita lebih kece dan produktif, ya. Kadang-kadang tuh bosen itu bikin bingung, kan. Pengen ngapa-ngapain, tapi udah terlanjur nyaman gitu aja. Tapi, gak usah pusing-pusing deh! Kita bisa tetep bergerak, biar badan dan otak […]