Diffuser Bisa Lawan Rasa Galau Kamu? Masa Sih?
Di dunia yang rumit ini kamu suka berpikiran kalau hidup itu jahat gak sih? Kayaknya semua anak muda pernah ngalamin deh, apalagi yang lagi di titik quarter life crisis. kayak hidup dunia tuh gak adil, semua yang good looking aja yang dapet privilege, dunia itu kayak jahat deh sama kita. Wait! Kamu semalem mimpi apa […]
Ternyata Keramas Pakai Sampo dan Garam Bisa Bikin Rambut Sehat
Sobat muda, sering alami rambut rontok, kulit kepala berketombe, dan rambut berminyak? Keramas menggunakan shampo dengan garam bisa jadi solusi loh. Keramas biasa dilakukan oleh banyak orang untuk menjaga kebersihan kulit kepala dan juga rambut. Namun, tak sedikit juga orang yang mengalami masalah kulit kepala dan rambut bahkan setelah menggunakan berbagai macam brand shampo. Ternyata […]
Ngerasa Bau Badan? Ini dia Solusi Jitu Buat Ngatasinnya!
Hey Kamu, iya kamu nih yang lagi baca.. Pernah nggak ngerasa bau badan kamu kurang sedap? Buat kamu yang ngerasain hal itu, wajib banget buat nyimak sampe selesai nih. Bau badan sendiri sebenernya udah umum banget dialami semua orang. Aroma yang nggak sedap yang muncul biasanya disebabkan masalah hormon dan gaya hidup dari kamu sendiri. […]
Ngidam makanan manis malah bikin usus tidak sehat?
Sobat muda, perut yang sering sakit sering kali kita abaikan. Padahal, bisa jadi sakit perut itu menunjukkan bahwa usus kamu sedang tidak sehat. Organ pencernaan yang satu ini, memiliki peran yang penting dalam proses metabolisme tubuh, lhoo. Oleh karenanya, kita perlu tau beberapa tanda usus tidak sehat. Ngidam makanan manis berlebihan Mengidam gula berlebihan sebagian […]
Cara Meningkatkan Selera Makan
Meningkatkan nafsu makan bisa menjadi masalah yang rumit, apalagi jika kamu disuguhkan dengan makanan yang tidak mengundang selera atau sedang berjuang meningkatkan berat badan. Tapi jangan khawatir, banyak hal yang bisa sobat muda coba untuk melatih tubuh agar bisa makan lebih banyak dan mulai menikmati makanan lagi. Inilah beberapa saran yang bagus untuk mendapatkan nafsu […]
Perlunya Menjaga Gaya Hidup Agar Pencernaan Sehat
Menjaga saluran pencernaan agar tetap sehat sangat penting untuk dilakukan. Saluran pencernaan yang sehat bukan hanya bisa untuk mencerna makanan, tetapi juga harus bisa sebagai system pertahanan tubuh. Dijelaskan oleh Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife Nutrition, Susan Bowerman, menjaga kesehatan saluran pencernaan dapat dilakukan dengan menjaga pola makan yang benar dan juga […]
Bikin Tidur Kamu Jadi Lebih Nyenyak Pake Cara Ini
Tidur itu banyak banget manfaatnya loh sobat muda, dan kita gak boleh ngeremehin fungsi tidur. Tidur punya peran untuk mengistirahatkan tubuh kita setelah seharian bekerja nonstop. Tidur juga jadi kesempatan buat healing bagi tubuh kita loh sobat muda. Sebaliknya, kurang tidur juga bakalan ngedatengin berbagai resiko kesehatan, seperti kurang semangat di pagi hari, obesitas, diabetes, […]
Menu Sahur Sehat buat yang Pengen Diet di Bulan Ramadhan
Banyak orang yang berat badannya meningkat waktu puasa ramadhan. Padahal kita tahu hampir satu bulan kita berpuasa atau menahan makan dan minum dari subuh sampai maghrib. Tetapi apabila waktu sahur dan maghrib kita makan secara berlebihan maka akan terjadi peningkatan asupan kalori harian nih sobat muda. Jadi makan yang mengandung gula, minyak dan lemak sebaiknya […]
Ngerasa cemas? Cobain tips untuk kurangin rasa cemas kamu!
Sobat muda, pernah ngga sih kamu ngerasa ada di situasi dimana kamu ngerasa khawatir berlebih, atau ngerasa stress? Ternyata itu perasaan normal, loh, sobat muda. Dua hal tersebut sebenarnya dapat muncul dan reda dengan sendirinya. Eits, tapi kalau kamu ngerasa rasa khawatir, cemas, atau stress kamu sering muncul tanpa hal yang jelas, kamu perlu tau […]
Alasan Pentingnya Tidur buat Turunin Berat Badan
Hai sobat muda, ada kabar baik nih buat kamu yang kaum rebahan dan juga para pejuang perut langsing. Yaps! tebakan kamu bener banget, jawabanya yaitu tidur. Karena, tidur itu adalah keadaaan dimana tubuh kita lagi beristirahat secara alami, dan tentunya juga nih tidur punya peran penting loh buat kesehatan secara menyeluruh. Padahal sobat muda, tidur […]