Sobat muda, perut yang sering sakit sering kali kita abaikan. Padahal, bisa jadi sakit perut itu menunjukkan bahwa usus kamu sedang tidak sehat. Organ pencernaan yang satu ini, memiliki peran yang penting dalam proses metabolisme tubuh, lhoo. Oleh karenanya, kita perlu tau beberapa tanda usus tidak sehat.
- Ngidam makanan manis berlebihan
Mengidam gula berlebihan sebagian disebabkan jenis mikroorganisme usus. Mikroba usus dapat memanipulasi perilaku makan manusia untuk nantinya mendapatkan manfaat demi kelangsungan hidup.
- Berat badan turun drastic
Penurunan berat bada menjadi kabar bahagia bagi sebagian orang, namun menjadi kekhawatiran apabila penuruan berat badan terjadi tanpa usaha dan begitu drastis. Jika mengalami penuruna berat badan yang secara tiba-tiba tanpa disengaja, maka penting untuk menemui dokter.
- Dari mual sampai asam lambung naik
Terjadinya berbagai masalah pada pencernaan, mengindikasikan adanya masalah pada usus. Masalah ini merujuk pada ketidakseimbangan bakteri usus yang sehat.
- Mood berubah-ubah
Usus di dalam perut kita, sangat berhubungan dengan mood atau suasana hati. Usus yang tidak sehat, bisa menimbulkan mood swing, kecemasan hingga depresi.
- Iritasi kulit
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula rafinansi memicu ketidakseimbangan bakteri usus. Kondisi ini berkaitan dengan fungsi kekebalan yang tidak normal.
Itu dia beberapa hal atau kebiasaan yang sering kita lakukan yang berdampak pada usus kita ya sobat muda!
Penulis: Dhia Ulya Salsabila (Danisha)
