Olahraga di Pagi Hari Lebih Baik untuk Tubuh? Yuk simak penjelasannya.
Saat pandemic seperti ini alangkah baiknya kita memperbanyak makanan makanan sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi dan pastinya jangan lupa berolahraga atau melakukan aktifitas tidak hanya berdiam diri saja saat work from home. Kapan sih waktu terbaik untuk olahraga? Jawaban nya ialah semua waktu baik yang tidak baik ialah tidak berolahraga sama sekali. Namun, Sebagian besar […]
Makanan Yang Bisa Tingkatkan Mood Saat Sedang Stress
Di masa pandemi seperti ini, siapa yang tidak stress jika terus-terusan berada di dalam rumah. Padahal stress bisa menjadi penyebab salah satu turunnya imun kita. Sedangkan saat pandemi Covid-19 seperti ini, penting bagi kita untuk selalu menjaga imun, terutam mood kita. Salah satu yang bisa menjaga mood kita adalah makanan. Tapi apakah semua makanan bisa […]
Rekomendasi Kegiatan yang Bisa DIlakukan untuk Menghilangkan Kebosanan di Rumah
Di era pandemic seperti ini, kita memang lebih sering menghabiskan waktu di dalam rumah kan, yang pastinya bikin kita lebih cepet bosen. Nah diza punya beberapa rekomendasi kegiatan yang mungkin bisa jadi referensi kegiatan sobat muda di rumah. Apa aja tuh? Yang pertama bisa dengan olahraga rutin tiap pagi atau sore. Sekarang lagi rame banget […]
Bahagia! Yuk intip rahasia dari hidup yang bahagia
Bisa hidup dengan bahagia tentunya adalah impian semua orang. Bahkan hampir mustahil ada orang yang tak ingin hidup dengan bahagia. Banyak orang yang berusaha keras menggunakan beragam cara untuk mengejar kebahagiaan di dalam hidup. Namun, ada juga sebagian orang yang beranggapan bahwasannya kebahagiaan itu tidak untuk dikejar, ia ada dalam hati setiap orang. Dimana, tak […]
Journaling di masa pandemi tenyata mampu mengatasi kejenuhanmu loh!
Sudah setahun lebih semenjak pemerintah mengumumkan bahwa masyarakat harus beraktivitas dari rumah dikarenakan terjadinya penyebaran virus covid-19. Segala bentuk kegiatan dilakukan baik bekerja maupun bersekolah secara online atau daring melalui bantuan gawai dan jaringan internet. Rasanya tiada hari tanpa tidak menatap layar gawai. Dengan adanya rutinitas itu yang dilakukan hampir setiap hari, membuat orang merasakan […]
Udah Touch Up Tapi Muka Tetep Suram? Let’s Check This Tips !
Hayoo siapa disini yang masih sering ngeluh sama muka kusam ?? udah mandi, dandan , pake skincare banyak tapi muka masih kucel aja ?? hehe sama Jola juga kok, masih suka kesel sama problem kayak gini. Jadi kali ini Jola mau ngasih tips nih ke sobat muda , biar muka kita keliatan fresh! Skuy! First […]
Rekomendasi Buah-buahan yang Baik Untuk Sahur
1. Pepaya Pepaya mengandung enzim papain yang mampu membersihkan saluran pencernaan dan membantu imunitas tubuh. Konsumsi buah pepaya saat sahur bisa mengurangi potensi bahaya sembelit karena kekurangan minum 2. Pisang Pisang mengandung gula yang bisa bergerak cepat masuk ke aliran darah dan cepat menjadi sumber energi. Pisang juga sumber kalium yang penting uuntuk fungsi sel […]
Tips Mengatasi Bau Mulut di Pagi Hari
Ketika bangun di pagi hari, seringkali kita merasakan bau tak sedap dari mulut. Tentu ini menjadi hal yang tak nyaman dan juga menurunkan kepercayaan diri untuk menyapa orang di rumah sebelum menyikat gigi. Namun, apa penyebab mulut mengeluarkan bau tak sedap di pagi hari? Menurut Rob Raimondi seorang dokter gigi menyatakan bahwa,bau mulut di pagi […]
Membedakan Gejala Kembung, Maag dan GERD Karena Pola Makan
GERD dan maag bisa terjadi karena pola makan yang tidak teratur. Telat makan sedikit, perut bisa jadi kembung dan penyakit pencernaan pun kambuh. Padahal yang harus disadari, kembung dan kedua penyakit lambung ini punya gejala yang berbeda. Benny Parulian, dokter sekaligus Ketua Tim Riset Medis Nakedpress menuturkan penderita maag dan GERD sebaiknya sedikit lebih peka […]
GAYA HIDUP SEHAT DAN POLA HIDUP SEHAT
#Hidupsehat #hidup #sehat #olahraga #bergizi Apa sih pengertian Gaya Hidup Sehat dan Pola Hidup Sehat? Mungkin dibenak kalian sudah mengetahui pengertian gaya hidup sehat dan pola hidup sehat, jika dipikir-pikir mengandung arti sama kali ya.. dari pada bingung, yuk kita baca informasi di bawah ini: Gaya hidup sehat adalah suatu pilihan sederhana yang sangat […]