Lifestyle
0

Lagi Sering Hujan? Ini Lima Cara Menghangatkan Tubuh

Hujan, Lima Cara Menghangatkan Tubuh (sumber foto: pinterest)
Sobat muda tau ga sih??

Bulan Januari-Februari menjadi bulan-bulan meningkatnya curah hujan dikarenakan perubahan musim yang terjadi loh!!

Apalagi banyak yang menganggap remeh saat hujan, jadi tidak bisa menjaga kesehatan dengan baik. Hal ini bisa menyebabkan banyaknya yang terjangkit penyakit seperti flu, demam, dan masuk angin yang berlebihan. Nahh, oleh karena itu, sobat muda perlu tau cara menghangatkan tubuh dengan baik ketika hujan.

 

1.       Memakai Pakaian Yang Tebal

Pakai pakaian yang tebal saat hujan jadi salah satu alternatif nih bagi sobat muda untuk mengurangi rasa dingin ketika keluar dari rumah.

 

2.       Minum-minuman Hangat

Kamu tau kan kalau tubuh perlu cairan untuk membantu mengganti cairan tubuh? Tubuh juga perlu cairan hangat, salah satunya minum-minuman hangat saat musim hujan yang juga cocok untuk mengatasi kedinginan, selain itu bisa menjaga kesehatan baik untuk kelancaran sistem pencernaan.

 

3.       Konsumsi Kalori

Salah satu bahan bakar untuk bisa menghangatkan tubuh, yaitu dengan mengonsumsi kalori agar bisa bekerja dengan normal. Tapi, selain mengonsumsi kalori, tubuh juga membutuhkan buah-buahan dan juga sayur untuk menjaga kesehatan.

 

4.       Olahraga!

Hujan tidak menjadi penghalang untuk melakukan olahraga sobat muda. Olahraga ketika hujan juga baik untuk membakar kalori agar tetap sehat, sobat muda bisa olahraga 30 menit dalam ruangan seperti melakukan sit up dan push up.

 

5.       Konsumsi Makanan Pedas

Makanan pedas jika dikonsumsi dengan tepat bisa membantu tubuh menjadi hangat, tapi jangan di konsumsi secara berlebihan ya.

 

Nah, banyak cara untuk bisa menghangatkan tubuh, jadi sobat muda harus menjaga kesehatan dan cairan agar tetap sehat, sehingga bisa mengatasi musim hujan dengan baik.

 

Penulis : Chintaku Fadillah (Helen)

Editor : Muhaimin Saifullah (Gibran)

Tags: , ,

More Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Fill out this field
Fill out this field
Please enter a valid email address.
You need to agree with the terms to proceed

Most Viewed Posts
Menu