Belakangan ini, budaya lari makin sering muncul di kehidupan anak muda, terutama Gen Z. Hampir tiap sore atau weekend, banyak yang pilih jogging daripada cuma rebahan di kamar. Bukan cuma soal olahraga, lari sekarang juga jadi bagian dari gaya hidup yang keren dan seru. Outfit running yang stylish, sepatu kece, sampai upload pace di media sosial bikin aktivitas ini makin populer. Banyak anak muda merasa lari itu cara simpel buat jaga badan tetap sehat tanpa harus ribet ke gym.

Fenomena ini juga muncul karena Gen Z makin sadar pentingnya kesehatan fisik dan mental. Setelah capek kuliah, kerja, atau overthinking karena tugas, lari sering jadi pelarian paling aman buat bikin pikiran lebih fresh. Saat lari, badan jadi lebih rileks dan mood ikut membaik. Nggak heran kalau banyak orang bilang habis running itu rasanya kayak “reset” otak. Bahkan sekarang banyak yang mulai rutin ikut event fun run atau night run bareng teman-teman.

Selain sehat, budaya lari juga bikin anak muda lebih gampang cari circle baru. Banyak komunitas running bermunculan dan terbuka buat siapa aja, bahkan untuk pemula sekalipun. Dari yang awalnya cuma ikut lari santai, akhirnya jadi punya teman nongkrong baru. Suasana komunitas yang santai bikin olahraga terasa nggak membosankan. Kadang habis lari malah lanjut ngopi atau kulineran bareng, jadi terasa lebih seru dan dekat.

Media sosial juga punya pengaruh besar dalam tren lari di kalangan Gen Z. Konten tentang running routine, review sepatu, sampai vlog ikut marathon sering lewat di FYP dan bikin orang lain ikut tertarik mencoba. Banyak anak muda akhirnya termotivasi buat mulai hidup lebih sehat karena melihat orang lain konsisten olahraga. Walaupun awalnya cuma ikut tren, lama-lama lari bisa berubah jadi kebiasaan positif. Dari sini terlihat kalau olahraga sekarang bukan lagi aktivitas yang kaku, tapi sudah jadi bagian dari lifestyle anak muda masa kini.

Penulis: Muchammad Mufti Akmal (Marcel)

Editor: Nakhwatunnida (Kiva(