Sering Tidak Disadari, Ini Tanda Pola Makan Kamu Tidak Sehat
Pola makan (sumber: Pinterest)
Tanda-tanda pola makan yang tidak sehat sering kali tidak disadari. Salah satunya bisa terlihat dari kondisi rambut. Jika rambut terasa kering, mudah patah, atau rontok, kemungkinan tubuh kekurangan nutrisi penting seperti protein dan vitamin. Kulit yang tampak cepat menua juga bisa menandakan pola makan yang kurang seimbang. Vitamin A, C, D, dan E berperan besar […]