Desain Kamar Tidur: Rahasia Penempatan Cermin untuk Tidur Berkualitas
Desain interior kamar tidur ternyata punya peran penting dalam menentukan kualitas istirahat kita di malam hari loh sobat muda. Salah satu aspek yang sering diabaikan adalah penempatan cermin. Dokter spesialis tidur, Giusepse Aragona bilang kalau cermin yang menghadap langsung ke kasur dapat menimbulkan perasaan ga nyaman, bahkan seolah-olah sedang diawasi. Perasaan ini bisa bertahan meskipun […]
Gejala Batu Ginjal Bisa Terlihat Saat Buang Air Kecil
Sobat muda tahu gak sih apa itu baru ginjal? Emang bahaya banget ya? FYI, batu ginjal itu kondisi di mana zat-zat seperti garam dan mineral mengendap dan mengeras di saluran kemih. Keberadaan batu tersebut dapat mengganggu fungsi ginjal dalam menyaring darah serta mengeluarkan limbah tubuh melalui urine. Beberapa hal yang bisa memicu terbentuknya batu […]
Makan Mangga Setiap Hari?? Boleh gak ya?
Emang ya, buah mangga tuh banyak banget penggemarnya, mungkin kamu juga nih salah satu penggemar nya? selain karena ranyanya yang manis dan kandungan gizinya yang tinggi, buah mangga juga banyak banget tumbuh di wilayah tropis kayak Indonesia, alhasil harganya juga relatih murah ya dan gampang banget buat di cari. Seperti yang kamu tahu nih kalau […]
Buah dengan Sejuta Manfaat, jadi bisa Semangat buat Konsumsi Buah
Pepaya, buah tropis yang mudah banget ditemukan di Indonesia. Bukan cuma enak dan nyegerin, buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Gak Cuma itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang bisa ngurangin peradangan, melawan penyakit, dan yang paling aku suka dari manfaatnya karena bisa membantu tetap kelihatan awet […]
Masih Males Makan Sayur? Ini dia Manfaat Makan Sayur agar Kamu Semangat Konsisten Makan Sayur
Siapa nih yang masih males banget ngebiasain buat makan sayur, yah Sayang banget. makan sayur tuh penting banget loh Sobat Muda buat pola hidup sehat yang sering banget diabain sama banyak orang. Emang kadang terdengar klise, manfaat dari mengonsumsi sayuran secara teratur udah gak usah diraguin lagi. Manfaat mengonsumsi sayur setiap hari sangat signifikan untuk […]
Mau Diet Tanpa Olahrga? ini 7 Tips buat Kamu yang pengen Diet
Hayoo, mana nih sobat muda yang lagi diet tapi ga pernah olahraga? Padahal kan olahraga yang teratur itu penting loh buat kesehatan, termasuk buat nurunin dan menjaga berat badan. Tapi jangan khawatir buat Sobat Muda yang baru mulai diet buat jaga makan, tidur, dan olahraga sekaligus. Nah, Kalau mau diet tapi lagi sibuk atau gak […]