Buah dengan Sejuta Manfaat, jadi bisa Semangat buat Konsumsi Buah
Pepaya, buah tropis yang mudah banget ditemukan di Indonesia. Bukan cuma enak dan nyegerin, buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Gak Cuma itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang bisa ngurangin peradangan, melawan penyakit, dan yang paling aku suka dari manfaatnya karena bisa membantu tetap kelihatan awet […]
Makan Banyak Buah Bisa Cegah Depresi?
Tau gak sih Sobat Muda, Ternyata Buah bukan Cuma punya manfaat buat melengkapi serat atau vitamin aja loh, tapi menurut sebuah studi buah dapat mencegah depresi. The Journal of Nutrion, Health an Aging sebuah studi yang baru saja terbit pada Juni 2024, Mengungkapkan bahwa makan banyak buah dapat membuat tingkat depresi lebih rendah pada usia […]
Rekomendasi Buah-buahan yang Baik Untuk Sahur
1. Pepaya Pepaya mengandung enzim papain yang mampu membersihkan saluran pencernaan dan membantu imunitas tubuh. Konsumsi buah pepaya saat sahur bisa mengurangi potensi bahaya sembelit karena kekurangan minum 2. Pisang Pisang mengandung gula yang bisa bergerak cepat masuk ke aliran darah dan cepat menjadi sumber energi. Pisang juga sumber kalium yang penting uuntuk fungsi sel […]