Sobat muda, kamu pernah nggak ngerasa malees banget mau ngerjain sesuatu? Pasti setiap orang pernah ngerasain yang namanya males, atau sering disebut dengan istilah “mager“ alias males gerak. Rasa males biasanya muncul karena kebiasaan suka menunda-nunda waktu. Awalnya udah buat to-do list mau ngerjain ini itu, tapi ternyata kamu malah keasyikan ngelakuin hal lain yang ngga ada di list itu, dan makin males buat ngerjainnya. Tentunya hal ini bakal menghambat aktivitas yang lainnya juga.
So, ini dia tips ampuh buat ngilangin rasa mager!
1. Ingat tujuan awal kamu
Rasa malas sering muncul ketika kamu mulai lupa akan tujuan utama kamu. Sehingga kamu semakin menunda waktu dan menghindar pekerjaan itu. Makanya, kamu perlu ingat lagi arah tujuan awalmu. “Kenapa kamu harus harus segera nyelesaiin tugas itu?”, “Apa resikonya kalau kamu nggak segera ngerjain hal itu?’’, dan lain-lain. Hal itu bisa menyadarkan kamu buat segera semangat lagi, dan menghilangkan rasa magermu.
2. Buat waktu khusus kerja dan waktu khusus untuk rehat
Daripada kamu membuang waktumu sia-sia karena malas dan menunda pekerjaan, lebih baik kamu buat waktu khusus melakukan pekerjaan dan waktu khusus untuk rehat atau bersenang-senang. Misal, atur waktu buat kamu belajar atau bekerja selama 25 menit, kemudian beri waktu istirahat 5 menit, bisa kamu isi dengan mencari hiburan singkat atau sekedar istirahat sejenak. Hal ini setidaknya bisa membuat rasa jenuhmu hilang dan mengembalikan semangatmu untuk melanjutkan aktivitasmu.
3. Selalu apresiasi hasil kerja kamu
Nah, kalau kamu udah berhasil nyeleaiin tugasmu, wajib banget kamu kasih ¬reward buat menagpresasi perjuangan kamu. Tidak perlu hal yang besar atau mahal, reward dengan hal kecil pun juga berarti. Dengan memberi apresiasi pada diri kamu, maka akan meningkatkan motivasi kamu selanjutanya.
Itu tadi beberapa tips buat menghilangkan rasa mager kamu, semoga bermanfaat ya Sobat Muda~
Firda Salsabila (Belva)
