Kamu biasanya suka bingung ga sih? Kadang semangat buat ngelakuin suatu hal yang produktif tapi kadang males banget rasanya, nah buat kamu yang lagi di fase ini dan bingung buat ngatasinnya, aku bakal ngasih tau kamu 5 cara supaya jadi orang yang produktif
- Olahraga
Biasanya males itu ngebuat kita susah fokus lho, nah salah satu cara buat melatih fokus kita dengan olahraga/aktivitas fisik. Misalnya Jogging pas sore hari, soalnya sebuah riset penelitian bilang kalo kita olahraga bisa membuat pikiran kita jadi fokus
- Meditasi
Meditasi juga salah satu cara menghilangkan rasa malas nih sob dalam waktu singkat. Kita bisa melakukan meditasi ini di waktu tertentu, misalnya di pagi hari sebelum beraktivitas.
- Istirahat dengan cukup
Salah satu sebab males itu timbul karena aktivitas yang padat ga dibarengin dengan istirahat yang cukup, makanya penting banget kita menerapkan pola istirahat yang cukup sekitar 7-9 jam per hari.
- Menyalurkan hobi
Orang kalo udah ngelakui hobi pasti excited banget kan, itu juga bisa jadi salah satu solusi nih sob buat ngatasin males. Kalo kita rutis melakukan hobi, kita akan merasa lebih Bahagia, banyak motivasi dan juga menikmati hidup
- Melawan bosen
Setiap orang pasti punya rasa bosen akan suatu hal. Itu biasanya merupakan perasaan yang dapat memicu timbulnya rasa males, makanya kita harus bisa ngelawan bosen, misalnya kamu lagi bosen baca buku pengetahuan, coba sesekali baca buku novel.
Penulis: Ryan Aditya Nugraha (Dylan)
